OnlineFM-TV.com feedback

Физкультура для здоровья

26.03.2012 10:23

Категория: Спорт

Читали: 1249

В какой-то момент жизни каждый из нас задумывается о том, как он проводит свое свободное время, положительно ли его досуг влияет на моральное и физическое состояние. В современном мире, который, казалось бы, должен влиять на нас лишь пагубно (чего стоит, к примеру, обилие фаст-фуда, такого вкусного, легкодоступного и вредного), все более модными становятся различные концепции здорового образа жизни и полезного досуга.
Если вдруг мы обнаруживаем, что наше здоровье не настолько прекрасно, как нам того хотелось бы, мы обращаемся в первую очередь к спорту. Но далеко не каждому подходит карьера спортсмена, как минимум из-за недостатка времени. И тут на помощь приходит физическая культура — великолепное средство улучшения своего состояния без каких-либо огромных затрат времени, денег и сил.
Конечно, вам понадобится воспитать силу воли (особенно сложно это будет на первых порах). Придется, скорее всего, отказаться от некоторых «вредных» радостей жизни — от долгого сна по утрам, вместо которого вы будете совершать пробежки, от такого привлекательного фаст-фуда в течение дня… Но что это такое в сравнении с теми результатами, которых вы можете добиться? Положительную динамику вы заметите практически сразу же, это можно гарантировать.
Многие говорят о том, что не могут заниматься физкультурой в силу различных причин — плохого здоровья, недостатка времени, нехватки денег… Но все это, по сути, только лишь предлоги для тех, кто хочет продолжить обычную жизнь со всеми ее негативными сторонами. На самом деле физические упражнения не потребуют от вас так уж много времени — можно начать с зарядки по утрам, а потом вы и сами поймете для себя, насколько положительно на вас влияют эти упражнения. Не потребуется и огромная сумма денег, ведь вовсе не обязательно заниматься в суперсовременных спортивных залах с модным оборудованием и профессиональными тренерами. Конечно, с помощью профессионалов легче составить программу занятий, нужную именно вам, но некоторые упражнения можно выполнять и без их надзора, в полном одиночестве (а можно и привлечь к этому полезному делу свою семью, тогда вам будет совсем не скучно).
Несмотря на то, какой вид физических нагрузок вы выберете для себя, насколько сложны они будут, как много времени у вас отнимут, уже через очень короткое время ваше настроение определенно улучшится, самочувствие станет прекрасным, а ведь все это залог успеха в любые времена.

Другие новости категории:

1. Ибрагимовича удалят на три матча за пощечину

2. Список самых дорогих клубов NBA

3. Третий «Золотой мяч» для Месси не стал сюрпризом

4. Определен автор официальной песни Евро-2012

5. Капелло покинет Британские острова после Евро-2012

Хочешь снять ссылки с проекта? Готовь 200 рублей и пиши по адресу